Dein perfekter Start mit Rohkost
Autor: Maria Sperling
Wie fange ich am besten an? Wo finde ich einfache Inspirationen? Wann gelingt mir die Umstellung am einfachsten? Das und vieles mehr erfährst du hier und bekommst kostenlose Checklisten für deine perfekten Start. Damit du sofort loslegen kannst.
Was wählst du?
Ich gebe dir 2 Äpfel, einen rohen und einen gekochten, damit du diesen in deinen Garten pflanzen kannst. Welchen der 2 Äpfel wählst du, damit daraus ein starker, gesunder Apfelbaum wächst?
Welchen Apfel wählst du jeden Tag, um ihn in deinen Garten, deinen Körper zu pflanzen?
Das bringt mehr Rohkost:
- Mehr Energie
- Ein Strahlen von innen heraus
- Mehr Nährstoffe für dein Immunsystem
- Klarheit
- Mehr Vielfalt
Dein Rohkost Mindset
- Ich bin was ich esse. Knackig, gesund, voller Energie.
- Ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.
- Ich mache es jeden Tag so gut wie ich kann.
- Viele kleine Schritte, ergeben irgendwann einen Marathon.
- Egal wie lange meine Umstellung dauert, ich profitiere den Rest meines Lebens davon.
8 Tipps für deinen Rohkost Anfang
Schau dir das Video an für noch mehr wertvolle Tipps!
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Langfristig statt von jetzt auf Gleich. Studien zeigen, dass es uns Menschen schwer fällt große Veränderungen zu machen. Ganz kleine Dinge täglich anzupassen, ist dagegen nicht schwer. Nutze diese Erfahrung für dich, mache täglich Mini-Steps, um langfristig die große Veränderung spielend leicht zu erreichen.